Cuidemos el cerebro de nuestros hijos.

"Si queremos hijos felices hay que enseñarles a navegar en tempestades".

“Todos enseñamos pautas básicas de higiene corporal e higiene dental. Y sin embargo la mayoría de padres tienen muy poca idea acerca de cómo pueden cuidar el órgano más importante de sus hijos: su cerebro”.

Álvaro Bilbao (neuropsicólogo) nos ofrece cuatro ideas básicas para cuidar el cerebro:

- En primer lugar; lo más importante es el afecto.
- En segundo: El ejercicio físico.
- La nutrición neurosaludable. Es el tercero.
- El cuarto... La gestión del estrés y el autocontrol. "no estamos acostumbrando a nuestros hijos a esperar. Y esperar es muy importante".




Entrevista y resumen del vídeo.
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