Ante la presencia, cada vez más frecuente, de alteraciones músculo-esqueléticas en la población juvenil, surge la necesidad de inculcar dentro del marco escolar hábitos posturales más saludables así como pautas de prevención de lesiones y dolores de espalda.
Síntomas como las molestias de espalda, más o menos invalidantes, ya son motivo de consulta médica habitual en los preadolescentes, donde el cambio psicofísico es mayor, cargan más peso en las mochilas y el tiempo requerido para el estudio aumenta.
Debemos además considerar al centro educativo como un ámbito ideal para inculcar hábitos de vida saludables. El papel que tenemos toda la comunidad educativa como educadores es pues fundamental.
Es por ello que aquí os facilitamos alguna información básica de pautas de autocuidado. Podéis ampliar información en los siguientes enlaces:
Ante problemas de espalda ya instaurados no dudéis en acudir en vuestro centro de salud más próximo.
La importancia de los estiramientos.
Es un consejo de la Fisioterapeuta del centro.
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